Projeto verão, saúde ou dar aquele up na autoestima: não importa o motivo, todo mundo sempre quer perder alguns quilinhos. Com tantas dietas malucas na moda, a gente acaba deixando o bom senso de lado e fazendo mil e uma loucuras para alcançar o tão almejado objetivo. Entretanto, é importantíssimo ter em mente que procurar ajuda profissional, como instrutores físicos ou nutricionistas, é essencial.

Mas como um pouco de inspiração não faz mal a ninguém, o Guia da Semana selecionou 5 sites e blogs para você conhecer histórias de sucesso, dicas de cardápios e outras informações pertinentes sobre dieta e saúde. Dá uma olhada!