Se você estiver satisfeita, maior será a sua energia. Isso pode ser comprovado quando você trabalhou bastante, poderia até estar cansado, mas sente-se completamente energizada. Vamos, então, aumentar o seu grau de energia?

Comece fazendo uma lista de insatisfações. Tudo o que lhe incomoda. Pode iniciar pela sua aparência física. Tem alguma coisa que não te satisfaz? Um tratamento de pele, quem sabe, cabelo, talvez emagrecer ou engordar alguns quilinhos. Neste momento, atente-se para o que você pode mudar. Esqueça ficar sofrendo porque é alta ou baixa demais, ou seja, com coisas que não pode mudar...

Vá agora para sua casa. O que está "temporariamente" esperando uma solução? Coisas simples, como um quadro esperando ser pendurado; uma maçaneta que sai na sua mão sempre; um "nhequenheque" na porta pedindo um oleozinho; aquela cristaleira que está mofando porque tem um vazamento no banheiro ao lado. Vá relacionando tudo que percebe que lhe desagrada...

Depois de ter examinado tudo em sua casa (armários, caixa de remédio, costura, etc), você pode observar o seu ambiente de trabalho, e assim por diante, como se estivesse passando um "pente fino" em sua vida toda. Esta sua lista deve ter, pelo menos, 50 itens. Ou você está se enganando. Feita a lista, o segundo passo: Quanto tempo você precisa para solucionar cada um destes itens?

Faça uma lista de um dia. Tudo que pode ser resolvido em um único dia. Isso não quer dizer que você vai ter que resolver no mesmo dia. O que precisará de um mês? Três meses? Seis meses? Um ano? Dois anos? Neste momento você terá cinco listas. E é hora de ir ao Plano de Ação.

Por exemplo: quero fazer cópia das chaves da casa da praia. Em um dia resolvo. Quando? Próxima semana, até quarta-feira. Ótimo. Próximo item de um dia, e assim por diante. Isso a deixará ocupada por algumas horas. E você se sentirá muito bem quando ticar o primeiro item resolvido.

Sabe o que vai começar a acontecer? Você estará fechando vazamentos de energia! E terá mais para fazer as outras tarefas. A ideia vem do Life Coaching, que a encoraja a ir além dos seus limites e, juntamente com a Boa Formulação de Objetivos da Programação Neurolinguística, a ajudará a viver o seu verdadeiro potencial.

O que fazer depois disso? Ah, isso é uma outra história, mas você já pode ir pensando em eliminar vícios, criar hábitos de energia, estabelecer limites. Não é mesmo delicioso pensar que temos tanto tempo para lapidarmos nossas vidas tão intensamente?

Aproveite este final de ano para renovar suas energias e começar 2011 com suas metas e planos bem elaborados!

Quem é a colunista: Rebeca Fischer.

O que faz: Psicóloga e instrutora da SBPNL - Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística.

Pecado gastronômico: É um pecado deixar de experimentar comidas diferentes.

Melhor lugar do Brasil: Minha casa.

O que está ouvindo no carro, iPod ou mp3: MPB.

Fale com ela: [email protected].