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| Alongamento dos quadríceps Foto: Divulgação |
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| Rolamento da Coluna (trabalho de mobilização das vértebras e fortalecimento da musculatura abdominal) Foto: Divulgação |
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| Fortalecimento do quadríceps e equilíbrio ao mesmo tempo. Foto: Divulgação |
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| Trabalho de fotalecimento dos músculos do braço e manutenção da postura Foto: Divulgação |
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Atualizado em 10 Abr 2012.
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