Confira algumas delas e fique em forma caindo no ritmo da dança!
Cia Athletica
Treinamento que une força e flexibilidade, o Power Stretch Dance traz diferentes ritmos em uma hora de aula, como o tango e o flamenco. Os movimentos são lentos, feitos de acordo com a batida da música. Durante as coreografias, pernas, braços, glúteos, abdômen, costas e peitoral são trabalhados intensamente.
Bio Ritmo
Trazida dos EUA, a aula XTend combina o condicionamento muscular e cardiovascular intenso do Pilates, com os movimentos do balé. A aula tem duração de 60 minutos e pode-se gastar até 350 calorias. Além de definir as panturrilhas, a repetição dos passos da dança na barra de balé fortalece a musculatura local.
Anacã Corpo e Movimento
Mistura de caminhada com movimentos de dança, o Walk Dance é uma técnica onde em uma só aula é possível trabalhar vários ritmos e estilos. Além de tornar a atividade física divertida, trabalha todos os grupos musculares. Em uma hora de aula é possível queimar até 600 calorias.
Runner
Para esta estação, a academia aposta em aulas que proporcionam diversão e condicionamento físico, embaladas por diferentes ritmos musicais. Uma das novidades é o MegaDanz, treino composto por diversos ritmos musicais que se utiliza do prazer da dança para trabalhar e desenvolver movimentos coordenados e, ao mesmo tempo, exercitar o corpo todo. Em uma hora é possível queimar até 300 calorias.
Serviço:
Companhia Atlética
Valor: Incluso na mensalidade.
Unidades: SP, PA, MG, DF, PR, AM e RJ.
Contato: SAC (11) 5506-3000
Runner
Valor: Incluso na mensalidade.
Unidades somente em São Paulo.
Contato: (11) 3526.6363
Bio Ritmo
Valor: Incluso na mensalidade
Unidades somente em São Paulo
Contato: (11) 3145-6555
Anacã Corpo e Movimento
Valor: R$ 80,00 por aula
Contato: (11) 3052-0763
Fotos: Divulgação.
Atualizado em 6 Set 2011.
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