| Foto: Thinkstock |
 |
Para quem deixou o carnaval passar e fazer estragos no corpinho, trazendo formas bem mais arredondadas do que antes, está na hora de abandonar a preguiça e pegar pesado na malhação. Porém, nada de colocar aquela camiseta largona e sair de qualquer jeito. Isso porque frequentar a academia, especialmente no horário em que moças e rapazes dividem o ambiente, exige uma produção bem mais elaborada - que pode ser um incentivo a mais para encarar o treino.
A principal dica para a mulherada na hora de adquirir novas peças para malhar é optar por roupas ergonômicas e que permitam a ampla realização dos movimentos aeróbicos. Outro cuidado-chave é fazer com que as roupas, mesmo sendo justas, valorizem as formas do corpo e escondam as imperfeições.
Cada coisa em seu lugar
Mulheres, siliconadas ou não, costumam sentir desconforto na prática de exercícios físicos devido ao grande movimento dos seios. Para que isso não ocorra, o segredo é sempre procurar tops que tenham boa sustentação, mas que não passem a impressão de peitos achatados. Nesses casos, vale um modelo nadador ou com faixa lateral e alças largas. E esqueça os modelos apertados demais, pois prejudicam a circulação dos seios e criam marcas na pele, além de comprometer a postura e causar dores nos ombros e pescoço.
| Fotos: Divulgação |
 |
| 1 - Track&Field R$ 109,00; 2 - Hering R$ 59,90; 3 - Hering R$ 59,90; 4 - Hering R$ 29,90. |
Quanto às pernas, quem possui coxas finas deve apostar nas calças de moletom ou em outro tecido que seja leve e soltinho. Mulheres com este biotipo ainda podem abusar dos shorts e de cores claras e estampas horizontais, pois dão ilusão de alargamento. Se a ideia é disfarçar coxas grossas, procure utilizar calças mais escuras, ótimas para diminuir o tamanho visualmente, e fuja dos shorts e bermudas, que evidenciam ainda mais a grossura das pernas - o melhor é optar por modelos que terminem abaixo dos joelhos, como leggings e calças corsário.
O futuro chegou
De modo geral, a regra é utilizar tecidos que não absorvam líquidos, pois o excesso de suor impede a regulação da temperatura do corpo e pode atrapalhar o rendimento. A boa notícia é que a tecnologia está cada vez mais que avançada na moda fitness. O mercado já dispõe de várias novidades, como tecidos que drenam o suor, com materiais antibactericidas e filtro UV, que bloqueia os malefícios do sol durante a atividade.
 |
| 1 - Track&Field R$ 139,00; 2 - Hering Fitness Feminino R$ 39,90; 3 - Nike Sportswear Feminino R$ 69,90 |
No passo certo
Ao escolher o tênis para a prática esportiva, muito mais do que compor um visual bacana, o ideal é ficar atento à sua saúde, pois usar o calçado errado pode causar sérios danos à coluna vertebral e aos joelhos e pés. Por isso, antes de adquirir seu tênis, dê uma boa pesquisada e descubra qual é o mais indicado para sua modalidade esportiva.
De forma geral, o calçado deve apresentar conforto, estabilidade, amortecimento, flexibilidade, maciez, ventilação e durabilidade. Também deve ser adequado à atividade a ser praticada e ao tipo de pisada da pessoa. Uma forma simples de avaliar qual seu tipo de pisada é observar seu tênis atual, ou algum sapato usado sempre. O lado do calcanhar mais desgastado mostra onde você mais pisa.
Na loja, a dica é experimentar o par de tênis e caminhar pelo local, justamente para avaliar o conforto de sua futura aquisição. Ande, corra, faça algumas freadas e mudança de direção. O seu calçado esportivo deve ficar confortável já no momento da compra. Nada de pensar que ele vai lassear depois.
No quesito fashion, valem todas as cores que a sua criatividade permitir. O importante é se animar ao escolher a roupa e não abandonar a prática esportiva que, além de deixar você mais saudável, traz de volta aquele corpinho magro que Deus lhe deu (e o carnaval levou).
 |
| 1 - Track&Field R$ 399,00; 2 - Adidas R$ 399,90 |
Serviço: Adidas: 0800-556-277 Hering: 0800-473-114 Nike Sportswear: (11) 3031-7598 Track&Field: (11) 2271-2606 |
Atualizado em 6 Set 2011.
Mais notícias
Catarina Fashion Outlet inaugura parque de trampolins e pista de patinação; saiba tudo!
10 ideias de presentes para o Dia das Mães 2024
Promoções dos shoppings de São Paulo para o Natal 2023
Presentes para o Natal 2023
Catarina Fashion Outlet expande pela terceira vez e chega a marca de 300 lojas; saiba mais!
