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O que é e para que serve a Avaliação Física? A avaliação física é um instrumento de medida, podendo ser avaliado por métodos diretos ou indiretos, a fim de preparar o programa ideal para as condições e limitações do avaliado. Através dela, o profissional poderá identificar possíveis fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e ainda poderá avaliar a maior necessidade do individuo para melhorar o desempenho esportivo, reduzir peso, reduzir % de gordura, entre outros.
Uma avaliação bem feita exige critérios e protocolos bem selecionados, fornecendo dados quantitativos e qualitativos que indiquem a real situação em que se encontra o avaliado. Só é possível fazer um programa de exercícios com qualidade e segurança com uma avaliação física que utilize metodologia, protocolos e critérios de avaliação adequados.
A avaliação física é de competência do profissional de Educação Física e não do Fisioterapeuta.
Esses, além do Fisioterapeuta, poderão ser autuados como infratores, segunda a lei nº. 9696/98, do Conselho Federal de Educação Física. Será competência do Fisioterapeuta a Avaliação Fisioterapêutica, como na lei nº. 8856/94 do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional.
Os principais parâmetros de uma Avaliação Física são:
Anamnese (entrevista para saber se o avaliado possui alguma doença ou problema físico);
Peso e Estatura;
Percentual de Gordura (Dobras Cutâneas ou Bioimpedância);
Percentual de Massa Magra;
Medidas Antropométricas;
Testes Ergométricos;
Algumas Avaliações utilizam também:
Avaliação Postural
Encurtamentos Musculares
Diâmetro Ósseo
Dores Articulares
Esses últimos para uso fisioterapêutico.
É muito importante que a reavaliação seja feita de forma periódica. Assim você saberá se está alcançando seus objetivos e ainda previne problemas com a sua saúde. Utilize sempre um monitor de frequência cardíaca durante os exercícios, a fim de saber se está na medida certa para atingir os seus objetivos. Procure sempre um profissional de Educação Física habilitado para orientá-lo durante o exercício, bem como prescreve-lo.
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Daqui alguns anos
Quem é o colunista: Licenciado e Bacharel em Educação Física - Pós-graduado em Fisiologia do Exercício.
O que faz: Personal Trainer.
Pecado Gastronômico: Comida Japonesa.
Melhor lugar do mundo: Onde não há guerra e fome.
Fale com ele: [email protected]
Atualizado em 6 Set 2011.
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