Cena comum de se ver com a chegada do verão, a busca frenética por fórmulas milagrosas, tratamentos estéticos e o desfile dos atletas de finais de semana são alguns exemplos do que é feito por aqueles que desejam ficar com o corpo sarado.
Para chegar a tal feito, a combinação de exercícios físicos com alimentação balanceada nunca sai de moda. Por isso, um dos primeiros passos deve ser a corrida para a matrícula na academia mais próxima e imergir de cabeça no universo fitness.
Para quem não malha regularmente e ainda não começou a se exercitar, essa é a hora de se matricular e desfilar por aí com um corpo definido, de deixar a mulherada de queixo caído. Confira as novidades!
Runner
A rede de academias Runner lança no Brasil o equipamento Gymstick, indicado para quem deseja trabalhar todos os grupos musculares de forma fácil e rápida. Multifuncional, é composto por barras de vidro, que podem ser encontrados em cinco cores, de acordo com o peso e o nível do treinamento. Em uma hora de aula é possível perder até 700 calorias.
4 FIT
Por meio de tiras elásticas presas no teto, o exercício 4Suspenso Training une exercícios de suspensão com os funcionais. Nesta dinâmica os movimentos são feitos com o peso do próprio corpo, trabalhando braços, pernas e abdômen. Para executar as posições, as tiras podem ficar parcialmente ou totalmente suspensas, de acordo com a finalidade do exercício e a intensidade desejada.
Bio Ritmo
O Bio Suspension Trainning combina o treino em suspensão com os exercícios funcionais, utilizando o peso corporal e a resistência muscular. O resultado é um treinamento intenso, adaptável ao condicionamento físico de cada aluno. Além do ganho de força, também possibilita o aumento da capacidade aeróbia e a queima de 250 a 400 calorias, dependendo da intensidade do treinamento.
Cia Athletica
Imagine pular em um mini-trampolim aquático. Esta é a proposta da aula Acqua Jump, que se utiliza de elementos da hidroginástica, só que em cima de uma mini-cama elástica adaptada para a piscina. Durante a prática, os alunos fazem exercícios aeróbicos de intensidade elevada, mas de baixo impacto, com o mínimo risco de lesões. O equipamento trabalha membros inferiores e tronco, sem contar os benefícios para os aparelhos cardio-respiratório e vascular.
Serviço:
Runner
Contato: (11) 3526.6363
Bio Ritmo
Contato: (11) 3145-6555
4 FIT
Contato: (11) 5093-4770 / (11) 3168-2100
Companhia Athletica
Contato: (11) 5105-7000
Foto abertura: Getty Images.
Foto da matéria: Divulgação.
Atualizado em 6 Set 2011.
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