Peraltices tipicamente infantis como dar cambalhotas, distrair-se com os movimentos dos malabares e brincar com aparelhos nada convencionais, como a perna-de-pau, não é mais de exclusividade da criançada ou dos artistas de circo.
Espalhada em diversas academias, a atividade vem ganhando cada vez mais adeptos que buscam por uma alternativa que escape do trivial. O que parece ser uma traquinagem tardia, hoje é uma opção para quem não curte a rotina imposta pelos clássicos exercícios. O maior atrativo são as acrobacias feitas na lira (tecido), suspenso no teto, o trapézio, trampolim e a cama elástica.
É nesta hora que alunos com idade entre 6 e 50 anos entregam-se às peripécias e sentem prazer em se exercitar. "As aulas acabam sendo mais pesadas que as de musculação. Esta é uma forma inteligente de trabalhar o corpo para os que não gostam da mesmice", afirma Rúbia Neiva, coordenadora de circo da academia Competition.
O alongamento espicha todo o corpo e prepara punhos, joelhos e pescoço para as acrobacias. Em seguida, o aquecimento continua com os exercícios feitos no solo, liderado pela já conhecida estrela.
Movimentos sinuosos e elementos lúdicos dão o tom da brincadeira, onde se trabalha, de uma só vez, todas as partes do corpo, principalmente os braços, pernas e abdômen. A professora da academia Pulsarte, Patrícia Rizzi, acredita que este seja um dos treinos mais eficazes. "O Circo é um dos exercícios mais completos, pois, além de trabalhar o fortalecimento muscular, coordenação, elasticidade, sociabilidade e preparação física, também é divertido e ajuda o aluno a superar seus medos e limites", explica.
Durante uma hora é possível queimar até 500 calorias. Antes de dar início, é preciso passar pela avaliação de um fisioterapeuta, devido ao uso intensivo da musculatura e dos ossos. Depois, é só se entregar aos encantos e peripécias circenses!
Serviço:
Competition
Valor: Incluso na mensalidade
Unidades somente em São Paulo.
Contato: (11) 3061-1155
Pulsarte
Valor: R$ 200,00 (Plano Mensal) - 2 vezes por semana
Contato: (11) 3482-7863 / 3868-2008
Companhia Athlética
Valor: Incluso na mensalidade
Unidades: SP, PA, MG, DF, PR, AM e RJ.
Contato: SAC (11) 5506-3000
Fórmula Academia
Valor: Incluso na mensalidade
Contato: (11) 2197-7333
Academia de circo
Valor: R$ 150,00 - 1 vez por semana
Contato: (11) 2076-0087 ou (11) 2076-0001
Academia Circo Dança Suzie Bianchi
Valor: R$190,00 - 2 vezes por semana
Contato: (11) 5543-0620
Fotos: Cia. Athlética
Atualizado em 10 Abr 2012.
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