Há quem se sinta mais cansado nas férias do que quando está trabalhando. Isso porque se aproveita esse período para estudar, ir ao médico, resolver problemas no banco. Existem ainda aqueles que não conseguem se desconectar do trabalho, que permanecem ligados no celular ou no e-mail, interessados nos detalhes do que se passa em sua ausência.

Esse comportamento reflete a realidade em que vivemos. Estamos em modo "multitarefa", e todas as atividades parecem tão importantes e urgentes... Fora isso, enquanto trabalhamos, estamos distraídos com e-mails pessoais, redes sociais e outros programas do computador - a Universidade da Califórnia revelou, em pesquisa recente, que trocamos de janela ou checamos mensagens 37 vezes por hora.

As tarefas acabam sendo cumpridas na correria, sem planejamento. Se pararmos, o serviço acumula, e voltar das férias pode ser tão cansativo que é melhor nem sair. Há também o medo de que a pausa para descanso acabe nos tornando dispensáveis. E se o colega acabar pegando aquela promoção porque você não estava disponível? E se arranjarem outro para trabalhar no seu lugar?

A única maneira de realmente aproveitar as férias é se organizar. Concentrar-se e deixar tudo encaminhado ajuda a sumir com aquela sensação de que alguma coisa importante está ficando para trás. Planejar como o tempo livre será aproveitado também é válido.

As férias são o momento de reajustar o foco. É a hora de fazer o que os horários do trabalho ou o cansaço não deixam: viajar, acordar mais tarde, pegar sol, aproveitar a companhia da família e dos amigos. É a chance de se desconectar, desligando o celular e esquecendo o computador por um tempo. Se não conseguir se desligar totalmente, não force a barra. Basta criar uma nova rotina, mais tranquila, que pode ser, por exemplo, checar as mensagens do celular apenas uma vez por dia, ler os e-mails só dois dias na semana.

Ficar sempre na mesma rotina gera um estresse contínuo que impede a recuperação da capacidade criativa. Recarregar as baterias e "arejar o cérebro" nos deixa mais capazes de enxergar novas soluções para os problemas de sempre. Quando chega a hora de voltar a trabalhar, você vai estar pronto para encarar os desafios graças a essa pausa. Será um profissional melhor. E para quem você acha que vão dar aquela promoção?

Quem é o colunista: Alexandre Bortoletto.

O que faz: Instrutor da SBPNL - Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística, coach e especialista em Hipnose Ericksoniana e Neurociência.

Pecado gastronômico: Pizza de pepperoni da Pizza Hut.

Melhor lugar do Mundo: Minha casa.

O que está ouvindo no carro, iPod, mp3: Radiohead e Jon Lord

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