| Fotos: Thinkstock |
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Algumas pessoas parecem ter o dom natural de atrair oportunidades: conseguem obter para si novas e boas chances de trabalho, são populares e têm excelentes relacionamentos amorosos. Mais do que pura sorte, pode-se dizer que o sucesso de tais indivíduos é devido ao seu valor pessoal bastante apurado. "A consciência de quem somos nos traz poder. Poder de transformar nossas vidas e sermos quem nós realmente queremos ser", explica Claudia Braune, Instrutora de Programação Neurolinguística (PNL) com uma experiência de mais de dez anos em Fisioterapia e Osteopatia.
Segundo a especialista, cada indivíduo constrói seu valor pessoal ao longo dos anos, por meio de fatores que vão desde a sociedade em que vive até o tipo de criação, personalidade e época vigente. No entanto, esta constituição pode ser abalada por crenças de vida limitantes. "Como exemplo, podemos citar aquele sujeito que não acredita que é bom em matemática. Por fim, ele realmente vai acabar se tornando inapto, pois deixará de tomar alguma atitude para mudar a situação".
Em seu trabalho, Claudia costuma propor exercícios individuais que abrangem todas as áreas da vida, como carreira, finanças, família, casamento, saúde, entre outros. Neles, os participantes têm a oportunidade de integrar, focar e reconhecer crenças e valores que limitam seu pleno desenvolvimento. "A técnica permite a redefinição de conceitos sobre si mesmo e produz um novo olhar sobre a realidade".
Autoconhecimento e autoavaliação são palavras-chave para trabalhar o valor pessoal, mas ações também são necessárias. A especialista aconselha a inicialmente a traçar metas, com o intuito de vislumbrar as mudanças necessárias e focar nas atitudes. "Quando o objetivo é arrumar um emprego que tenha bom retorno financeiro, por exemplo, uma pós-graduação ou um curso de idiomas pode ser bastante útil em tornar isto real", explica.
Extravasar o estresse por meio de algum tipo de exercício físico, como aulas de dança, expressão corporal ou mesmo ioga, é outro ponto importante para manter o equilíbrio emocional necessário para o crescimento do seu ativo pessoal. "Quem prefere mais adrenalina pode optar por aulas de capoeira, surf e artes marciais", exemplifica a estudiosa.
Capital Erótico
Claudia Braune ainda apresenta outro conceito bastante relacionado ao valor pessoal: o capital erótico. Longe de estar relacionada apenas à habilidade entre os lençóis, esta qualidade seria uma compilação de seis componentes principais: beleza, charme, sensualidade, vigor, estilo e sexualidade, que resultam em indivíduos com poder de atração física e social maior do que os demais.
Para se ter uma ideia da importância do conceito, um estudo publicado em 2010 no European Sociological Review, ligado à Universidade de Oxford, aponta que o capital erótico seria uma quarta categoria de habilidades pessoais, ao lado de outras três espécies de capital: cultural, econômico e social. De acordo com o trabalho, desenvolvido pela socióloga Catherine Hakim, isto significa que pessoas com este fator acima da média são ao mesmo tempo persuasivas e, quase sempre, vistas como mais honestas e competentes do que os outros. Inclusive, teriam maior facilidade de fazer amigos, arranjar casamento e mesmo conseguir emprego, ganhando 15% acima da média do mercado.
Segundo Claudia, que é autora de um livro sobre o tema (lançado pela Wak Editora), um bom caminho para avaliar como está seu capital erótico é verificar a autoconfiança e satisfação em relação aos seis componentes principais, dando notas de zero a dez para cada um deles. Valores abaixo de sete merecem atenção e devem ser analisados.
Não se trata de ter ou não nascido com o corpo da Angelina Jolie, mas sim da própria percepção de si mesmo. Muito mais do que aparência, o que conta é a disposição, o senso de humor e a confiança. "Escreva três ações práticas, com as quais você possa se comprometer e que poderiam melhorar sua satisfação em relação a cada um dos itens avaliados", Claudia aconselha, e finaliza: "Se encontrar alguma dificuldade, pense em alguém que seja um exemplo e busque descobrir o que a pessoa faz que você também poderia fazer".
Atualizado em 6 Set 2011.
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