Depois de um longo dia de trabalho, nada como deitar a cabeça no travesseiro e desestressar. Será? Salvo os adeptos assíduos da tarja preta, é difícil cair no sono de cara. Se liga em 10 coisas que todo mundo faz ou pensa antes de dormir - e vai dizer que você não é assim também?!

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1. Programar para o despertador tocar de 5 em 5 minutos para o dia seguinte - porque né?

2. Dar aquela checada no Facebook e passar mais tempo do que deveria dando likes no Instagram.

3. Para os saudáveis de plantão, preparar um chá de camomila para "ajudar o sono vir".

4. Para os workaholics, responder alguns (ou vários) e-mails.

5. Repassar todos os compromissos do dia seguinte e calcular se vai rolar um tempinho para estender a soneca.

6. Se questionar se tomar mais um calmante é too much.

7. STALKEAR tudo e todos nas redes sociais.

8. Pensar nos problemas...

9. Na vida...

10. E se prometer, mais uma vez, que vai para a cama mais cedo no dia seguinte e deixar de lado todas as distrações.