Família, relacionamentos, trabalho ou estudos e até o happy hour. Do momento em que acordamos, dá até um certo desanimo em pensar que mais um dia começou e ele vai ser igual a todos os outros. Mas quem disse que precisa ser assim? Quebrar a rotina não é tão difícil quanto parece e pequenas mudanças já valem - e muito. Se liga em 11 ideias simples para fugir do dia a dia e se joga!

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1. Não tenha medo na hora de se vestir. Troque o básico do dia a dia por aquelas peças esquecidas no guarda roupa e crie combinações inusitadas. Para as mulheres, vale tentar uma nova maquiagem e, para homens, mudar a barba ou o penteado. As mudanças começam em você!

2. Ao invés de tomar café da manhã em casa, que tal passar em algum lugar gostoso perto do seu trabalho? Assim, você já começa o seu dia de cara nova.

3. Para aqueles que namoram, inovar a rotina do casal pode ser revigorante. Fazer um jantar romântico no meio da semana ou tentar coisas novas na hora do sexo são essenciais.

4. Mude a sua playlist! Todo mundo tem as suas músicas preferidas e geralmente elas não saem dos nossos iPods. Escutar algo diferente durante as tarefas diárias parece algo simples, mas funciona.

5. Decore e redecore a sua casa. Vale pintar a parede, comprar um quadro novo ou até flores para colocar na sala. A nossa casa é o nosso espaço e quanto mais flexível a gente a tornar, maior é a impressão de estar em um lugar diferente.

6. Have a break! Todo mundo fica planejando as tão sonhadas férias, mas que tal fazer um bate e volta no final de semana?

7. Se for possível, peça ao seu chefe um dia de home office. O ambiente de trabalho pode ser, às vezes, mais exaustivo que o trabalho em si. Tenha o seu computador em mãos, escolha um lugar com WiFi e torne o seu tampo mais agradável.

8. Faça algo por você. Por mais maluco que seja o seu dia a dia, sempre é bom reservar um tempinho para aproveitar os pequenos prazeres da vida. Troque a hora extra por uma sessão de cinema ou dê uma chance para praticar aquele exercício que você tanto procrastina.

9. Inovar a alimentação parece simples, mas não é. Experimente novos sabores ou restaurantes. Pode ser durante o trabalho, no final de semana ou até em casa.

10. Procure um lugar na sua cidade que você ainda não conheça. Um parque? Um museu? Vale tudo!

11. Inicie um novo hábito - e isso não precisa ser difícil. Que tal, por exemplo, fazer um curso online ou começar uma nova série?!

E o mais importante: não espere chegar a sexta-feira para tomar um bom drink! ;)