Quem nunca ficou triste na vida? Aquele nível de tristeza que te deixa com uma vontade incontrolável de se enfiar no pijama e nunca mais sair da cama - a não ser para ir até a cozinha e estourar mais um saco de pipoca, é claro. Já dormiu por 36 horas? Já assistiu a todo o catálogo da Netflix? Agora é hora de sacudir o esqueleto e deixar a tristeza de lado. Tá difícil? Então se liga em 25 truques infalíveis para te deixar feliz. Ou vai dizer que não funciona? :P

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1. Nada de música fossa! Escolha um playlist animada com as suas músicas preferidas e som na caixa;

2. Que tal ir ao shopping? Nada como uma boa dose de consumismo para dar aquela animada;

3. Ligue para o seu melhor amigo e façam uma sessão de fofoca das boas;

4. Saia de casa! Procure qualquer passeio que possa te animar - desde andar de bicicleta até uma boa balada, por que não?;

5. Come algo gostoso - e de preferência bem gordo. (eu ouvi PIZZA?);

6. Assista a um filme engraçado. Se for aquela comédia sessão da tarde que você já assistiu vááárias vezes, melhor ainda;

7. Entre em contato com o seu hobby preferido. Jogar futebol? Ir a academia? Ler um bom livro? Cozinhar? Você é quem sabe;

8. Saia do pijama e cuide da sua aparência. Que tal colocar a sua roupa favorita ou mudar o corte de cabelo?;

9. Faça uma lista das coisas que você tem vontade de fazer. Sonhar e fazer planos nunca fez mal a ninguém;

10. Tente lembrar das coisas que já aconteceram na sua vida. Uma ideia? Veja fotos da infância, dos amigos da escola ou da sua última viagem;

11. Relaxe e tente se libertar das energias. Como? Uma boa soneca, uma caminhada ou um banho bem quentinho dão conta do recado. Para os adeptos da meditação, essa é a hora;

12. Ria! Nem que você precise ler piadas na internet ou ligar para aquele tio engraçado;

13. Fique perto das pessoas que você gosta e te fazem bem;

14. Faça algo legal para alguém. Pode ser um favor ou até um simples elogio. Tem coisa mais gostosa do que receber um “obrigado” ou um sorriso sincero?;

15. Cante. Alto. A sua música favorita. E acredite, funciona;

16. Encha a cara;

17. Peça comida e passe a noite inteira jogado no sofá vendo besteiras na televisão;

18. Faça algo que você nunca fez;

19. Vá ao mercado mais próximo e compre o melhor chocolate que você encontrar - e um potão de sorvete, porque né?;

20. Visite uma loja de brinquedos e volte à infância;

21. Se você tem um pet, passe um bom tempo com ele. É sério, animais tem o poder de animar qualquer um e isso é cientificamente comprovado;

22. Redecore a sua casa - ou o seu quarto se você ainda mora com os seus pais;

23. Escreva uma carta de amor para você mesmo. :3;

24. Dê um abraço em alguém. <3;

25. Feche os olhos e acredite que vai ficar tudo bem. Porque vai sim! :D