As romãs são frutas extremamente saudáveis, compostas de nutrientes que turbinam o seu organismo e evitam doenças. A fruta parece uma maçã e está recheada de sementes comestíveis que são deliciosas e geram receitas de dar água na boca. Além de gostosas, trazem muitos benefícios para a saúde.
Como se não bastasse, trata-se de uma fruta refrescante ideal para ser consumida em dias quentes. Por isso, o Guia da Semana reuniu 10 benefícios da romã para você aproveitar neste verão.
** lembrando que a consulta regular com profissionais da saúde é essencial e imprescindível **
Evita câncer da próstata
Estudos sugerem que o extrato de romã pode retardar a reprodução de células cancerosas e, em alguns casos, até mesmo induzir morte celular. Beber cerca de 250ml de suco de romã por dia pode evitar o aparecimento de câncer na próstata.
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Rica em antioxidantes
As romãs estão recheadas de punicalaginas, que são antioxidantes extremamente potentes encontrados no suco e na casca da romã. Só para você ter uma ideia, eles são tão poderosos que possuem três vezes mais atividade antioxidante do que vinho tinto e chá verde.
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Diminuiu a pressão arterial
É isso mesmo. Pessoas que sofrem com hipertensão podem ter uma redução significativa na pressão arterial após consumirem suco de romã diariamente.
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Trata a disfunção erétil
O suco de romã ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar homens que sofrem com problemas de disfunção erétil, sendo uma ótima opção de remédio natural.
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Aliada da digestão
O suco de romã pode reduzir a inflamação no intestino e melhorar a digestão. Ainda, pode ser especialmente benéfico para pessoas com doença de Crohn, colite ulcerativa e outras doenças inflamatórias intestinais.
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É anti-inflamatória
As romãs possuem potentes propriedades anti-inflamatórias, isso graças ao alto número de antioxidantes das punicalaginas. Estudos mostraram que a fruta é eficiente no tratamos de inflamações principalmente do trato digestivo.
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Turbina a memória
Estudos mostram que tomar suco de romã diariamente ocasiona numa melhora significativa da memória verbal e visual. Além disso, a fruta também está associada ao combate de doenças como o Mal de Alzheimer.
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Ajuda no tratamento de diabetes
O suco de romã pode ajudar a diminuir a resistência à insulina e reduzir o açúcar no sangue. Inclusive, a fruta é usada como remédio natural para diabetes na Índia.
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São frutas nutritivas
A romã tem uma gama de nutrientes que fazem muito bem para o organismo. Contém fibra, proteina, vitamina C, vitamina K, folato e potássio.
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Combate a artrite
A artrite é uma inflamação das articulações. E como já dissemos, a romã possui um potente efeito anti-inflamatório que pode ajudar a prevenir a doença. Além disso, o extrato de romã pode ajudar a bloquear as enzimas que danificam principalmente as articulações.
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Atualizado em 17 Jan 2019.
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