Em um mundo cada vez mais conectado, o celular se tornou uma parte crucial do nosso dia a dia, nos acompanhando em todas as situações. Mas o uso constante desse dispositivo pode nos sobrecarregar e criar uma sensação de dependência, especialmente por conta das redes sociais.

Dar uma pausa, mesmo que apenas por um fim de semana, pode ser uma oportunidade de se reconectar com o que realmente importa, como as relações pessoais, o descanso mental e o prazer de viver o momento sem distrações digitais. Que tal aproveitar esse fim de semana para fazer essa experiência? Confira baixo 3 motivos para isso:

1. Possibilidade de explorar um novo hobby

Com o Inktober (desafio de desenho) acontecendo, é uma excelente oportunidade para mergulhar no desafio de desenhar todos os dias durante o mês de outubro, incentivando a criatividade e a prática de um passatempo diferente.

2. Reduz a ansiedade

Se você está passando por um momento difícil, como falta de dinheiro, o término de um relacionamento ou ausência de planos, ficar longe das redes sociais pode ajudar a aliviar a ansiedade. Aproveite o tempo para se concentrar em atividades do mundo real, como marcar um encontro com uma amiga, sair para um date, visitar um familiar ou explorar um museu.

3. Momento para refletir sobre suas metas

Estamos no último trimestre do ano, e talvez seja um bom momento para fazer uma pausa, desligar-se um pouco do celular e revisar os seus objetivos e a sua vida, buscando mais clareza e foco para encerrar o ano de forma positiva.