Em busca de desvendar o que faz alguém realmente feliz, estudos científicos revelaram características comuns entre pessoas que parecem ter uma vida mais plena e equilibrada.

Essas qualidades, presentes em diferentes estágios da vida, tendem a se consolidar com o passar dos anos, promovendo um bem-estar duradouro.

Confira as descobertas mais recentes sobre os 5 traços de personalidade associados à felicidade, segundo o portal Concursos no Brasil.

1. Agradabilidade

Indivíduos agradáveis, ou seja, aqueles que tendem a ser mais calorosos, cooperativos e confiáveis, parecem cultivar um ambiente mais propício à felicidade.

Essa característica está ligada à capacidade de construir relacionamentos mais sólidos e de se conectar com os outros de forma mais profunda. Ao evitar conflitos e buscar harmonia, pessoas agradáveis vivenciam menos estresse e mais bem-estar.

2. Realismo

Nem sempre o otimismo exacerbado é sinônimo de felicidade. A pesquisa indica que um olhar realista sobre a vida, sem cair nos extremos do otimismo ou pessimismo, é o caminho mais eficaz para a satisfação. Pessoas realistas são capazes de lidar com os desafios de forma mais adaptativa, sem se deixar abalar por expectativas irreais.

3. Generosidade

A generosidade não se limita a atos de caridade. Pequenos gestos de gentileza e disposição em ajudar o próximo podem trazer grandes benefícios para o bem-estar. Ao praticar a generosidade, ativamos áreas do cérebro relacionadas à felicidade e à recompensa, o que contribui para uma sensação de propósito e realização.

Ainda conforme o portal Concursos no Brasil, em um estudo conduzido na Universidade de Zurique, participantes que planejavam gastar dinheiro com outras pessoas sentiram mais felicidade do que aqueles que pensam em si mesmos.

4. Autocontrole

O autocontrole, segundo estudos, é outro traço associado à felicidade. Indivíduos que possuem um bom domínio sobre seus impulsos e conseguem manter o foco em metas são menos propensos a se distrair com pensamentos negativos, o que amplia sua satisfação. Além disso, o autocontrole contribui para o sucesso em diversas áreas da vida, promovendo realização pessoal e estabilidade emocional.

5. Extroversão

Pessoas extrovertidas tendem a lembrar do passado com carinho e a viver o presente com entusiasmo, o que contribui para um estado de espírito mais positivo. Essa perspectiva otimista ajuda a reduzir as preocupações e a promover a felicidade, ao contrário dos indivíduos mais introspectivos, que frequentemente enxergam o passado de forma negativa.

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