Versátil e agradável ao paladar, o suco de uva, bebida originada de uma das frutas mais populares do mundo, além de ser uma escolha natural e saborosa, tem conquistado espaço em diferentes culturas ao longo do tempo.

Essa bebida milenar guarda em sua composição propriedades que vão além de sua aparência vibrante, tornando-a uma opção interessante para quem busca incorporar bebidas que ajudam a melhorar a saúde no dia a dia. Segundo o Tua Saúde, os principais benefícios do suco de uva são:

1. Energia

Os açúcares naturais presentes no suco de uva fornecem energia, o que auxilia na disposição física e mental.

2. Diminui o risco de doenças

Rico em polifenóis, o suco de uva tem propriedades antioxidantes que podem reduzir o risco de doenças como câncer, alzheimer e aterosclerose.

3. Pele saudável

Os antioxidantes combatem os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e promovendo uma pele mais saudável.

4. Controla a pressão arterial

Com uma boa quantidade de potássio, o suco de uva ajuda a eliminar o excesso de sódio, contribuindo para a regulação da pressão arterial.

5. Melhora o funcionamento do intestino

Quando consumido em sua forma integral, o suco de uva conserva fibras que auxiliam no trânsito intestinal e na formação das fezes.

6. Ajuda na saúde dos ossos

Contendo minerais como cálcio e fósforo, o suco de uva contribui para a formação e fortalecimento dos ossos.