Você sofre com mau hálito? Se sim, saiba que isso pode ser um sinal de que sua saúde bucal não está em dia. Muita gente acredita que escovar os dentes e usar fio dental é o suficiente para manter uma boa higiene oral, mas na verdade, é preciso fazer mais do que isso. Isso inclui também abandonar hábitos que podem parecer inofensivos, mas que afetam a saúde da sua boca.

Conforme informações do portal Terra, cuidar da saúde bucal é essencial não apenas para garantir um sorriso bonito, mas também para o bem-estar de todo o corpo. Por exemplo, existe uma conexão entre os dentes e o coração.

Além disso, segundo a cirurgiã-dentista Marcela O’Neal, cerca de 36% das mortes relacionadas a problemas cardíacos têm origem em questões de saúde bucal

"Investir no cuidado da saúde bucal contribui com o diagnóstico e a prevenção de problemas como infarto, endocardite bacteriana e acidente vascular cerebral (AVC). Desses, mais de 40% dão os primeiros indícios através de sintomas na boca'', explica a especialista.

Por isso, é fundamental ter uma boa rotina de cuidados com os dentes. Pensando nisso, o cirurgião-dentista Anderson Brasil apontou sete hábitos que você deve deixar de lado. Veja a lista:

1. Mastigar objetos

Mordiscar coisas como tampas de caneta pode ser muito ruim para os dentes. O cirurgião-dentista Anderson Brasil explica que mastigar apenas de um lado pode acontecer sem querer, mas é importante prestar atenção. Isso pode sobrecarregar os dentes, aumentando o risco de desgaste e causando dores musculares.

2. Escovar os dentes com muita força

Quando for escovar os dentes, cuidado para não aplicar pressão demais na escova. Escovar com força pode machucar a gengiva e os dentes, levando a problemas como sensibilidade e feridas.

3. Usar os dentes para abrir garrafas e embalagens

Usar os dentes para abrir garrafas ou embalagens pode ser arriscado. Isso pode machucar a mandíbula ou até quebrar um dente.

4. Usar palitos para limpar os dentes

O uso de palitos pode machucar a gengiva, causando inflamação ou infecção. Além disso, pode levar à retração gengival, resultando em sensibilidade na região, alerta o especialista.

5. Deixar bebidas ácidas na boca por muito tempo

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode ressecar a mucosa da boca, aumentando o risco de vários problemas. Refrigerantes também podem causar a erosão do esmalte dental. Por isso, é aconselhável reduzir a ingestão desses produtos.

6. Realizar procedimentos estéticos de forma inadequada

É fundamental que qualquer tratamento estético seja feito com cuidado e por um profissional qualificado.

7. Fumar

Parar de fumar é essencial, pois o cigarro pode causar inflamações nas gengivas, perda de dentes e até aumentar o risco de câncer bucal.

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