A cavalinha é uma planta medicinal bastante conhecida por suas propriedades terapêuticas. Uma das formas mais comuns de aproveitar esses benefícios é preparando a planta em forma de chá, uma bebida simples e acessível que pode ser incorporada à rotina diária.

No entanto, apesar de suas qualidades, o chá de cavalinha não é indicado para todos. Pessoas gestantes, lactantes, com problemas cardíacos ou renais devem evitar o consumo, devido ao risco de agravamento de suas condições.

Ainda assim, para aqueles que podem tomá-lo com segurança, o chá de cavalinha ser ótimo para a saúde. Confira abaixo 4 de seus benefícios:

1. Fortalece os ossos

A bebida pode ajudar a melhorar a densidade óssea, graças ao mineral sílica presente na planta. Este nutriente é essencial para a regeneração dos ossos, sendo um aliado na prevenção da osteoporose.

2. Reduz inflamações

O extrato de cavalinha pode fortalecer as células de defesa do corpo, ajudando no combate a inflamações relacionadas a doenças imunológicas.

3. Oferece ação antioxidante

A cavalinha é rica em compostos fenólicos, antioxidantes que protegem as células contra danos oxidativos. Esse efeito pode ser útil para retardar o envelhecimento precoce.

4. Auxilia no controle da diabete

O chá de cavalinha pode contribuir para o controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo uma opção complementar para tratar diabetes.