O chá de pitangueira, feito a partir das folhas da pitangueira, uma árvore nativa do Brasil, tem ganhado atenção por suas propriedades que vão além do sabor marcante.

Popular entre as comunidades que valorizam a medicina tradicional, a bebida é frequentemente consumida não apenas por seu aroma refrescante, mas também por seus benefícios para a saúde.

A pitangueira, com suas pequenas frutas vermelhas e sabor adocicado, possui vários nutrientes, como vitaminas A, B e C, cálcio, fósforo e ferro.

Confira 10 benefícios do chá de pitangueira

1. Proteção cardíaca

Os polifenóis e a vitamina C presentes na pitanga atuam como antioxidantes, ajudando a manter a saúde dos vasos sanguíneos e a controlar a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

2. Ação anti-inflamatória

Devido aos seus efeitos anti-inflamatórios, a bebida pode aliviar os sintomas de artrite e gota, minimizando inchaços e dores nas articulações.

3. Saúde ocular

Rico em vitamina A, o chá contribui para a proteção dos olhos, ajudando a prevenir problemas como a secura ocular e a cegueira noturna.

4. Melhora da pele

As vitaminas C e A presentes na pitanga combatem os radicais livres e promovem a produção de colágeno, ajudando a manter a pele jovem e saudável, além de protegê-la dos danos solares.

5. Bom para a respiração

Os antioxidantes do chá de pitangueira, incluindo a vitamina C, auxiliam na melhora de condições respiratórias, como asma e bronquite, especialmente quando usados em vaporização.

6. Propriedades antimicrobianas

O óleo essencial das folhas da pitangueira demonstra atividade contra fungos e bactérias, ajudando a combater infecções de pele e outras doenças causadas por microrganismos.

7. Redução do inchaço

As propriedades diuréticas do chá ajudam a eliminar líquidos do corpo, diminuindo o inchaço e promovendo uma sensação de leveza.

8. Auxílio no emagrecimento

Com baixo teor calórico e propriedades diuréticas, o chá de pitangueira pode ser um aliado em dietas de emagrecimento, ajudando a reduzir o inchaço.

9. Fortalecimento imunológico

As vitaminas A, B e C presentes na pitanga fortalecem o sistema imunológico, melhorando a resposta do organismo contra infecções.

10. Alívio da diarreia

As propriedades adstringentes e digestivas das folhas da pitangueira ajudam a combater a diarreia e equilibrar a flora intestinal, promovendo a saúde digestiva.

Como preparar?

Para preparar o chá, comece fervendo 1 litro de água e, em seguida, desligue o fogo. Adicione 2 colheres de sopa de folhas frescas de pitanga à água quente, tampe e deixe repousar por aproximadamente 10 minutos. Após esse tempo, coe a mistura e aproveite até três xícaras por dia.

É importante lembrar que o consumo do chá pitangueira deve ser sempre orientado por um médico, especialmente para pessoas em tratamento para hipertensão, pois os componentes da folha de pitanga podem interagir com medicamentos anti-hipertensivos e alterar seus efeitos.