Você já ouviu falar de um colágeno caseiro que pode ser feito com apenas três ingredientes? Essa receita simples e poderosa tem chamado a atenção de quem busca melhorar a saúde da pele, das unhas e dos cabelos.

O colágeno é essencial para a elasticidade e firmeza da pele, mas sua produção natural diminui com o tempo, o que leva muitas pessoas a procurarem maneiras de repor essa proteína.

Veja como como prepara a receita que só precisa de 3 ingredientes, mas promete ser potente:

Ingredientes

• Casca do maracujá: rica em pectina, niacina, ferro, cálcio e fósforo;
• Maçã: fonte poderosa de antioxidantes,
• Gelatina sem sabor: excelente fonte de colágeno.

Modo de preparo

• Deixe a casca do maracujá de molho em água gelada por pelo menos 4 horas;
• Após o tempo de molho, corte a casca em pedaços;
• No liquidificador, adicione a polpa do maracujá, a casca cortada, uma maçã descascada e cortada em pedaços;
• Acrescente 1 colher de sopa de gelatina sem sabor,
• Por fim, adicione 300 ml de água e bata até obter uma mistura homogênea.

Essa receita simples e natural é uma maneira prática de incluir mais colágeno na sua rotina diária. Além de ser fácil de fazer, ela aproveita vários nutrientes.