Se você é fã de energéticos, talvez seja hora de repensar o impacto dessa bebida na sua saúde. Embora esses produtos tenham se tornado populares, principalmente após os anos 2000, com campanhas de marketing focadas em um estilo de vida acelerado, os efeitos do consumo excessivo podem ser mais prejudiciais do que você imagina.

De acordo com dados recentes, o mercado de energéticos no Brasil cresceu 15% em 2024, e a produção desses produtos mais que dobrou nos últimos 10 anos.

No entanto, conforme aponta o portal Jornal São Carlos agora, o que muitos não sabem é que esse aumento está diretamente relacionado a questões de saúde, especialmente à saúde mental.

O psiquiatra Fernando Asbahr alerta que o consumo elevado de energéticos está associado a sintomas de ansiedade, depressão e até comportamentos de risco.

“O aumento e o consumo excessivo se associam a essas coisas. Não se trata de uma relação de causalidade, mas com certeza há uma ligação, que já é relevante para a saúde mental da população”, afirma o psiquiatra.

Além disso, o grande vilão desses efeitos está na cafeína. Presente em concentrações muito mais altas do que em uma simples xícara de café, o abuso dessa substância pode afetar gravemente o sistema nervoso, provocando desde insônia até aumento da ansiedade.

Por isso, é fundamental entender os riscos e consumir os energéticos com cautela, para que a busca por energia extra não se torne um problema para sua saúde.

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