Em 2022, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu o vício em videogames e jogos eletrônicos como uma doença, o que fez com que a aumentasse a preocupação sobre os perigos à saúde de se jogar videogame.

No entanto, hoje, o cenário está um pouco diferente e os gamers certamente devem estar respirando aliviados.

Isso porque um estudo da Universidade Nihon, no Japão, publicado pela revista Nature Human Behavior, revelou que os jogos podem ser estimulantes e trazer bem-estar mental para os mais jovens. No entanto, como era de se esperar, é preciso ter moderação.

Sobre o estudo

Para realização da pesquisa, os responsáveis investigaram o impacto dos games no bem-estar, entrevistando 8.192 pessoas entre 2020 e 2022 no Japão. Em um cenário de pandemia da Covid-19, a situação adversa também foi levada em consideração como parte do estudo.

Os participantes, com idades entre 10 e 69 anos, concorreram a consoles como PlayStation 5 e Nintendo Switch na loteria e os vencedores apresentaram aumento no bem-estar.

Além disso, ao analisar os dados, os pesquisadores perceberam que o impacto dos jogos variou conforme o console e fatores sociodemográficos de cada participante.

Por exemplo, jogadores mais jovens com Nintendo Switch tiveram mais benefícios da prática do que os mais velhos. Enquanto isso, o PlayStation 5 foi mais vantajoso para pessoas sem filhos, especialmente homens. Já o impacto do Switch foi semelhante para ambos os sexos, favorecendo as mulheres.

Afinal, jogar videogame faz bem ou mal?

Aproveitando de todo o cenário proporcionado pela pandemia à época, o estudo mostrou que jogar videogame moderadamente pode ser um aliado na melhora da saúde mental. Porém, é preciso atenção: os efeitos bons do videogame somem após 3 horas jogando.

Em suma, de forma moderada, os jogos podem aliviar o estresse e ajudar a regular o humor. Além disso, os pesquisadores apontam possíveis razões para os efeitos positivos de jogar videogame, como a sensação de realização, promoção de conexões sociais e a oportunidade de escapismo em momentos de estresse.