A ora-pro-nóbis, planta rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, é versátil e muito utilizada em diversas receitas, desde saladas até ensopados, tem ganhado cada vez mais destaque na dieta dos adeptos a uma vida mais saudável.

Além disso, a PANC (Planta Alimentícia Não-Convencional) se destaca por seu alto valor nutricional, oferecendo benefícios que vão muito além da alimentação e impactam diretamente na saúde de quem a consome regularmente.

Com uma combinação potente de nutrientes, a ora-pro-nóbis pode ajudar no combate e a prevenção de vários problemas de saúde, de acordo com o portal JC, do UOL. Confira abaixo 4 delas.

4 problemas de saúde que a ora-pro-nóbis ajuda a prevenir

1. Diabetes

Por possuir propriedades hipoglicemiantes, a planta auxilia no controle dos níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para pessoas com diabetes.

2. Constipação

Rica em fibras, a ora-pro-nóbis melhora a saúde intestinal, auxiliando na digestão e prevenindo problemas como a constipação.

3. Osteoporose

Contém minerais essenciais para a saúde dos ossos, como cálcio, fósforo e magnésio, ajudando a fortalecer os ossos e a prevenir a osteoporose.

4. Infecções

Com nutrientes que fortalecem o sistema imunológico, como vitaminas C e A, a PANC ajuda a proteger o organismo contra diversas infecções e doenças.

É importante citar que, apesar dos diversos benefícios da ora-pro-nóbis, é importante lembrar que a planta não substitui medicamentos e deve ser parte de uma dieta equilibrada. Consulte sempre um médico em caso de suspeita de qualquer um dos problemas citados acima.