Você já ouviu falar que adicionar um simples ingrediente ao seu café pode te ajudar a alcançar seus objetivos de perda de peso? Parece bom demais para ser verdade, não é? Mas a simples combinação realmente pode ser um aliado na busca por um corpo mais saudável.

De acordo com o jornal O Globo, vídeos no TikTok afirmam que a canela pode ser um aliado poderoso para quem deseja perder peso. Essa especiaria, conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, é utilizada há séculos em diversas culturas por seus benefícios à saúde.

Recentemente, algumas sugestões indicam que adicionar uma colher de chá de canela ao café pode ajudar a estimular o processo de queima de gordura do organismo. O consumo deve ocorrer antes das refeições e essa prática promete efeitos visíveis em apenas uma semana, além de alegar combater o inchaço, afirma o jornal.

Entretanto, vale ressaltar que, manter uma alimentação equilibrada é fundamental para alcançar resultados significativos.

"Adicionar canela à sua xícara matinal de café pode ajudar a reduzir a hiperglicemia, aumentar a queima de gordura e diminuir a inflamação. Tudo isso é incrivelmente benéfico para acelerar seu metabolismo e ajudar na perda de peso. A canela é um ótimo complemento para qualquer chá de ervas, verde ou preto, bem como café", afirmou Taz Bhatia, médica norte-americana, especialista em bem-estar e medicina integrativa, que concorda com a tese.