Smoothie de café (receita Ducoco)

Ingredientes
1 copo (200 ml) de leite Ducoco original gelado (ou leite integral comum)
½ banana
1 colher de chá de café solúvel
½ xícara de gelo
1 pitada de canela

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Dica: para deixar ainda mais cremoso, congele as frutas antes.

Smoothie de Morango Zero Lactose (receita Ducoco)

Ingredientes
1 copo (200 ml) de leite Ducoco original gelado (ou leite integral comum)
1 banana média cortada em rodelas
8 morangos médios limpos
Gelo a gosto

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Dica: para deixar ainda mais cremoso, congele as frutas antes.

Smoothie Chocomenta (receita Ducoco)

Ingredientes
1 copo (200 ml) Leite Ducoco pronto para beber sabor Chocolate (ou leite integral comum com 1 colher de chocolate/cacau em pó)
1 banana grande cortada em rodelas e congelada
1 punhado de hortelã fresca
Chocolate picado para decorar

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Dica: para deixar ainda mais cremoso, congele as frutas antes.

Smoothie de papaia e kiwi

*Receita do Mundo Verde

Ingredientes:
1 mamão papaia descascado, sem sementes e picado
¼ de xícara (chá) de iogurte com probiótico
1 colher (sobremesa) de suco de limão
1 kiwi descascado e picado
2 cubos de gelo
Agave para adoçar se necessário

Modo de Preparo:
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo e cremoso. Sirva e, se preferir, decore com uma rodela de kiwi.

Smoothie de abacate com gengibre

*Receita do Mundo Verde

Ingredientes:
1 abacate
1 xícara (chá) de gengibre gelado
2 colheres (sopa) de amêndoas em lascas
1 colher (chá) de açúcar de coco
1 pitada de canela em pó

Modo de Preparo:
Retire a polpa do abacate com uma colher e bata no liquidificador com os demais ingredientes. Sirva em seguida.

Smoothie de laranja com cenoura

*Receita do Mundo Verde

Ingredientes:
2 laranjas (suco)
½ cenoura crua ralada
1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Smoothie de banana e pasta de amendoim

*Receita do Mundo Verde

Ingredientes:
200 ml de bebida vegetal de sua preferência (arroz, amêndoa, aveia, soja) ou leite desnatado
1 banana prata congelada
1 colher (chá) de cacau em pó
1 colher (chá) de pasta de amendoim integral
1 colher (sobremesa) de semente de chia

Modo de Preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes até formar uma mistura homogênea.

Smoothie de banana e blueberry

*Receita do Mundo Verde

Ingredientes:
1 xícara (chá) de iogurte sem lactose
1 xícara (chá) de suco de blueberry
1 banana
Gelo a gosto

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Smoothie de banana, maçã e canela

*Receita do Mundo Verde

Ingredientes:
1 banana congelada
1 maçã
1 pote de iogurte natural desnatado
1 colher de chá de canela em pó
Água gelada

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador, adicione a água gelada aos poucos, até a consistência desejada.

Smoothie de goji berry com abacaxi

*Receita do Mundo Verde

Ingredientes:
1/2 xícara (chá) de goji berry
1 xícara (chá) de abacaxi congelado e picado
1 xícara (chá) de água de coco gelado

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Smoothie de pêssego

*Receita do Mundo Verde

Ingredientes:
2 pêssegos maduros picados e gelados
1 colher (sopa) de chia em grãos
¼ de xícara (chá) de aveia em flocos
1 banana congelada
¼ de xícara (chá) de suco de laranja
½ xícara (chá) de bebida vegetal de arroz gelada

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique uma mistura homogênea. Sirva imediatamente. Se desejar, adoce com açúcar de coco, açúcar demerara ou adoçante à base de stévia.

Smoothie de chá verde

*Receita do Mundo Verde

Ingredientes:
1/2 xícara de chá-verde bem gelado
1/2 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
1 colher (chá) de canela
1 colher (sopa) de mel
1/2 banana

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto.

Smoothie especial de manga

*Receita do Mundo Verde

Ingredientes:
¼ de xícara (chá) de cubos de manga
¼ de xícara (chá) de abacate amassado
½ xícara (chá) de suco de manga
¼ de xícara (chá) de iogurte natural desnatado
1 colher (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de mel
6 cubos de gelo