Quem nunca acordou com aquela sensação de que o travesseiro já não oferece mais o mesmo conforto de antes? Esse objeto essencial para uma boa noite de sono pode, na verdade, estar prejudicando a saúde. É o que revelam estudos recentes sobre a vida útil dos travesseiros e os riscos à saúde associados ao seu uso prolongado.

Conforme informações do portal Tudo Gostoso, a cada noite, enquanto dormimos, o travesseiro se transforma em um criadouro de ácaros, bactérias e fungos. Esses micro-organismos se alimentam das células mortas da pele e encontram no ambiente úmido e escuro do travesseiro o local perfeito para se proliferar.

Com o tempo, essa infestação pode causar uma série de problemas de saúde, como alergias respiratórias, irritações na pele e até mesmo infecções, representando um risco especialmente alto para pessoas com condições alérgicas ou respiratórias, como asma.

A relação entre travesseiros e problemas de pele também é um ponto de alerta. O contato constante do rosto com uma superfície que acumula sujeira e oleosidade favorece o aparecimento de acne e inflamações, especialmente em peles sensíveis.

Embora muitos adotem práticas rigorosas de higienização e protejam o acessório com capas especiais, especialistas recomendam uma substituição periódica, alertando que o item tem um prazo de validade que não deve ser ignorado.

E como saber se chegou a hora de trocar o travesseiro?

Segundo especialistas, a vida útil média de um travesseiro é de aproximadamente dois anos. Após esse período, é recomendado trocá-lo, mesmo que ele pareça estar em boas condições.

A perda de volume, a presença de manchas amareladas e o surgimento de um odor desagradável são sinais claros de que o travesseiro já não é mais higiênico e seguro para o uso.

Além dos riscos invisíveis, há o desgaste físico do travesseiro. As fibras internas tendem a se deteriorar e perder a forma original, o que compromete o suporte adequado ao pescoço e à coluna. Um travesseiro deformado pode, silenciosamente, afetar a postura e contribuir para dores musculares e lesões no pescoço, impactando diretamente a qualidade do sono e o bem-estar ao longo do dia.

A recomendação geral dos profissionais de saúde é substituir o travesseiro a cada dois anos, independentemente de sinais visíveis de desgaste. Essa prática simples pode evitar uma série de complicações e promover um descanso mais seguro e saudável.

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