Manter um cabelo saudável requer alguns cuidados. Escolher bons produtos, não abusar da água quente e não dormir com os fios molhados são algumas das atitudes que você pode ter para manter a saúde dos cabelos.
Para te ajudar, o Guia da Semana listou 10 cuidados que você pode ter em casa para manter o cabelo saudável. Confira:
CUIDE DA ALIMENTAÇÃO
O primeiro e mais importante segredo para manter os fios saudáveis é ter uma boa alimentação. Procure ingerir verduras, legumes e frutas, além de consumir a quantidade de água necessária para manter-se saudável todos os dias.
HIDRATE O CABELO
Estabeleça um dia na semana para cuidar de seus cabelos de forma mais criteriosa. Neste dia, faça uso de produtos que ajudam na hidratação - isso garante a saúde das madeixas.
LAVE O CABELO COM ÁGUA MORNA
Procure lavar os cabelos sempre com água morna ou até mesmo com água fria. A temperatura elevada da água pode deixar os fios mais fracos e quebradiços, e ainda pode aumentar a oleosidade do couro cabeludo.
USE SHAMPOO RECONSTRUTOR
O mercado da beleza oferece diversas opções de shampoos. Uma dica para não errar na escolha é apostar nos reconstrutores para o seu tipo de cabelo. No geral, eles possuem proteínas reparadoras dos fios, garantindo cabelos mais fortes e saudáveis.
NÃO DISPENSE O CONDICIONADOR
Não dispense o uso do condicionador! Além de ele selar as cutículas dos fios, ser hidratante e suavizador do frizz, ele também protege os cabelos das temperaturas elevados dos secadores e chapinhas.
USE PROTETOR TÉRMICO
O uso do protetor térmico é indispensável. Ele sela os fios e evita os danos das ferramentas de calor. Aplique o spray com os cabelos úmidos em mechas para que nenhum fio fique de fora - duas ou três borrifadas em cada lugar bastam.
NÃO DURMA COM O CABELO MOLHADO
O couro cabeludo úmido pode causar mofo e o surgimento de caspas. O ideal é manter sempre os fios secos e protegidos.
USE O JATO FRIO DO SECADOR
Não é segredo para ninguém que as altas temperaturas de secadores e chapinhas prejudicam muito os fios. Por isso, após secar completamente seus cabelos (com jato morno), dê um jato de ar frio sobre as madeixas. Isso evita que o calor continue agindo e acabe prejudicando a saúde capilar.
USE ÓLEOS
Para manter o brilho dos cabelos, invista em óleos suaves que possuam filtro UV em sua composição. Estes produtos permitem um visual natural e de aspecto saudável a qualquer cabelo.
CORTE O CABELO COM FREQUÊNCIA
A ponta é a parte do cabelo que mais sofre, por isso que ela resseca e se parte formando o fio duplo. O ideal é cortar as madeixas a cada três meses para manter a saúde e o brilho dos fios.
Por Amanda Matos
Atualizado em 4 Jun 2020.
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