Por que morar perto da água nos deixa mais felizes?
O contato com a água tem um impacto extremamente positivo na saúde do ser humano - seja físico ou psicológico
6 benefícios surpreendentes da abóbora que você não sabia
Baixa em calorias e rica em nutrientes, a abóbora possui uma combinação poderosa de nutrientes
Esta semente é a solução natural perfeita para combater a insônia e proteger o cérebro
Descubra como esse alimento pode transformar suas noites de sono e melhorar sua qualidade de vida
Estas utilidades da casca do limão vão fazer você nunca mais descartá-las
Utilidade da casca de limão vai muito além da cozinha e pode transformar o lar em um espaço mais saudável e sustentável
Nem frutas, nem verduras: estes são os 4 alimentos que podem reduzir o risco de câncer
É essencial lembrar que uma alimentação equilibrada é apenas parte da prevenção
Nem pão integral, nem pão de forma: esse é o melhor pão para a saúde
Nutricionistas destacam este tipo de pão como a opção mais nutritiva e fácil de digerir
Nem corrida, nem musculação: este é o esporte que vai te ajudar a dormir melhor
Mesmo sendo multifuncional, é importante combinar este esporte com a musculação; saiba porque
Nem mussarela, nem ricota: saiba qual é o queijo mais rico em proteínas
Entre as fontes de proteína mais eficientes, este alimento se sobressai
Treinar em casa tem o mesmo efeito que na academia?
Especialistas da Universidade de Harvarda valiam os benefícios e desafios de cada opção
Biotina: conheça a vitamina que vai te deixar mais bonita e 7 alimentos ricos nela
A vitamina também é conhecida como B7 e facilita na manutenção de diversas partes do organismo - como crescimento das unhas e do cabelo
Quando é a hora certa de trocar o travesseiro para evitar riscos à saúde?
Saiba por que trocar o travesseiro regularmente é essencial para uma boa noite de sono
6 benefícios surpreendentes da alface que você não sabia
Além de ser um ingrediente versátil, ela está disponível em várias cores e formas, desde as folhas lisas até as crespas
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