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Ciência revela idade em que atingimos o auge da tristeza e da felicidade Pesquisa aponta ainda em qual idade acontece o auge da infelicidade Saúde e Bem-Estar
Nem leite, nem tapioca: este é o segredo para começar o dia de forma saudável Muitas pessoas já incluem frutas, sucos e iogurte natural em sua rotina, mas existe um ingrediente menos conhecido que pode ser o verdadeiro aliado da saúde Saúde e Bem-Estar
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Você dorme sempre com os pés para fora do lençol? Entenda o que isso significa Especialistas revelam como isso pode impactar na qualidade do seu sono Saúde e Bem-Estar
Estes são os maiores segredos para chegar ao 100 anos, segundo a ciência Estudo revela segredos de longevidade que podem ajudar a alcançar uma vida plena Saúde e Bem-Estar
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Uma colher deste alimento no seu café reduz o efeito da ansiedade O ingrediente pode suavizar o sabor amargo e ainda reduzir os efeitos da ansiedade Saúde e Bem-Estar
Tem pesadelos sempre? Este pode ser o motivo Muitas pessoas acordam durante a noite com a mente repleta de imagens perturbadoras, o que pode resultar em um ciclo vicioso de insônia e exaustão Saúde e Bem-Estar
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Quantos quilos uma pessoa perde se caminhar 30 minutos todo dia durante um mês? Descubra se a caminhada diária pode te ajudar a alcançar seus objetivos de emagrecimento Saúde e Bem-Estar
Como controlar a mente para não pensar demais? Confira 3 estratégias simples Quem sofre com pensamentos acelerados pode se sentir "preso" em uma espécie de labirinto mental Saúde e Bem-Estar
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Dica infalível: conheça a "regra dos 3" na hora de fazer compras no mercado O método auxilia na compra de alimentos mais saudáveis e também ajuda a economizar dinheiro Gastronomia
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